TanculaUP

Pobierz aplikację TańculaUP i zmień swoją sylwetkę!

To jedyna aplikacja, w której znajdziesz indywidualnie dopasowany plan treningowy, dietę i wsparcie najlepszych specjalistów – dietetyków i trenerów.

Unikatowe połączenie nowoczesnych technologii ze wsparciem realnego trenera personalnego i dietetyka sprawią, że treningi i dieta staną się przyjemnością, a Twoja sylwetka zmieni się nie do poznania!

Postaw na skuteczny, indywidualny plan treningowy

Plan treningowy w aplikacji TańculaUP zawsze jest indywidualnie dopasowany przez trenera do Twojego celu sylwetkowego i poziomu zaawansowania.

To od Ciebie zależy, ile razy w tygodniu będziesz trenować. Możesz wybrać treningi na siłowni lub w domu, ze sprzętem, który masz.

Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz nagranie pokazujące prawidłową technikę jego wykonania i praktyczne wskazówki. Jeśli będziesz potrzebować pomocy, w każdej chwili możesz napisać wiadomość do trenera.

Dieta z aplikacją jest smaczna i prosta

Korzystając z aplikacji masz pełną kontrolę nad swoją dietą. To Ty decydujesz, ile chcesz jeść posiłków. My dopasowujemy kaloryczność diety i rozkład makroskładników do Twojego celu.

Możesz skorzystać z jednego z wielu gotowych jadłospisów albo samodzielnie planować swoje posiłki. Do wyboru masz ponad 1000 różnych produktów i prawie 250 pysznych, zdrowych przepisów.

Planer posiłków w aplikacji automatycznie policzy i podsumuje kaloryczność i ilość wszystkich makroskładników w wybranych przez Ciebie potrawach i produktach.

Na podstawie swojego jadłospisu szybko i łatwo utworzysz listę zakupów na wybrane dni.

Jak pobrać aplikację?

Aplikację pobierasz bezpośrednio ze strony internetowej app.tanculaup.pl.

Na smartfonach z androidem kliknij w 3 kropki koło adresu strony i po prostu dodaj skrót do ekranu głównego.

Na iPhone pobierz aplikację, korzystając z przeglądarki Safari, według poniższej instrukcji:

Masz wątpliwości? Napisz do nas!

Korzystając z aplikacji TańculaUP, przez cały czas możesz liczyć na wsparcie specjalistów – trenerów i dietetyków, którzy odpowiedzą na każde Twoje pytanie.

FAQ

W jaki sposób mogę zapłacić za dostęp do aplikacji?

Płatności za miesięczną subskrypcję dla Twojej wygody są pobierane automatycznie co miesiąc. Dlatego możesz za nią zapłacić dowolną kartą płatniczą lub kredytową.

Czy z aplikacji TańculaUP mogą korzystać również kobiety?

Tak, aplikacja TańculaUP nie jest przeznaczona tylko dla mężczyzn. Kobiety również znajdą w niej plany treningowe dopasowane do swoich potrzeb i preferencji.

Czy mogę korzystać z aplikacji jeśli mam problemy zdrowotne?

Tak, aplikacja TańculaUP nie jest przeznaczona tylko dla w 100% zdrowych osób. Możesz z niej korzystać, jeśli masz np. insulinooporność, niedoczynność tarczycy, jesteś na diecie bezglutenowej albo nie tolerujesz laktozy. Jeśli masz problemy z układem ruchu, np. bóle kolan, przed rozpoczęciem treningów z aplikacją koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Nie mam żadnego doświadczenia z treningami, czy aplikacja TańculaUP to dobre rozwiązanie dla mnie?

Tak, aplikacja TańculaUP jest wręcz stworzona dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami. Plan treningowy jest zawsze indywidualnie dopasowany do poziomu zaawansowania, wszystkie ćwiczenia są pokazane na nagraniach instruktażowych, a w razie potrzeby zawsze możesz napisać wiadomość do trenera.

Czy z aplikacją TańculaUP muszę trenować na siłowni?

Nie. Jeśli nie chcesz, lub nie możesz trenować na siłowni, możesz trenować z aplikacją w domu.

Czy do treningów w domu potrzebuję jakiegoś sprzętu?

Na samym początku możesz trenować z aplikacją bez żadnego sprzętu albo wykorzystywać do treningów np. butelki z wodą. Jednak, żeby urozmaicić domowe treningi i zwiększyć ich efektywność, warto zainwestować w podstawowy sprzęt, np. regulowane hantle i gumy oporowe.

Mam inne pytania, gdzie mogę je zadać?

Napisz wiadomość na kontakt@tanculaup.pl. Na pewno na nią odpowiemy i rozwiejemy wszystkie twoje wątpliwości.